紛雜的環境、壓力下的工作和身上沉甸甸的責任，讓越來越多的人“睡不好覺”。本周五是一年一度的世界睡眠日，設置節日的目的，無非是提醒大家關注睡眠質量。人的一生有約1/3的時間在床上度過，因此床上用品的選擇一定要選合適的。怎樣才能選到一張適合自己的床墊，一個合適高度的枕頭？南都記者近日走訪家居賣場了解到，近年來床品市場均以“健康睡眠”概念為主打，從用料、功能技術等方面提高床品的舒適性，從而提高睡眠質量。
　　
　　床墊：超軟床墊不一定人人適合
　　
　　“西方人一直都喜歡睡軟床，我們卻還睡在硬邦邦的床上。這款床墊是全乳膠制成，足夠柔軟舒適，您可以試躺一下，整個人的肌肉身體都得到放松，能打造最舒適的睡眠！”隨著“西進東退”的文化潮流來襲，現在買床墊聽到最多的一句話就是向客戶推銷“軟床”。你是不是也聽過類似的推薦？然后你整個人躺在上面，頓時感覺比家里那床墊舒服很多，然后立刻想掏錢買回家？先別著急！并不是所有人都適合“現代（現代裝修效果圖）化”的軟床，在選購的時候，還得記得“身份”。
　　
　　愛琴海家居廣場家居顧問劉賽花告訴記者，人體的脊柱擁有自然彎曲度，如果生理曲線已經有了一定的損傷，太軟的床墊(比如全乳膠床墊)不能給予腰部應有的支撐力度，時間久了，腰酸背痛的毛病還可能加重。她建議，選擇床墊時一定要考慮產品是否對腰部有足夠的支撐力，滿足身體在睡眠中的血液循環要求。
　　
　　“沒有比親自躺在床上試睡更好的方法了。有的顧客因為不習慣在大庭廣眾之下躺著試睡，只是在床墊上坐一坐，這不是最好的選擇方法。選購床墊要用自己習慣的睡姿試睡，還要左右多翻身幾次，好床墊不會因為翻身而影響身邊人的休息，所以選床墊一定要‘臉皮厚’�！蹦剿勾矇|的銷售顧問李小姐說。
　　
　　“平躺在床墊上，感受床墊對身體各部位，尤其是對背部和腰部的承托力和支撐感，應以不要下陷為準則。然后側臥，最后將身體置于平時習慣的睡眠姿態，經過多次的翻身轉動感受床墊帶來的舒適與支撐�？梢杂檬稚烊胙�、臀、肩等部位，看是否貼合得緊密，以緊密為佳，表示支撐力度足夠�！笨ǚ疫_家居的田莉說。
　　
　　床品：味道令人不舒服千萬別買
　　
　　天氣漸熱，輕薄靈巧空調被，薄薄的軟軟的剛剛好。記者走訪了市區麥地家紡集中的市場，見到商家已把空調被放在貨架顯眼處�！霸谀壳暗慕洕�形勢下，經濟實惠型的居家用品會更受歡迎一些”，一些商家表示。
　　
　　阿芙蘿家紡營銷員百小姐說，空調被價格上百元到幾百元不等，主要看材質和做工。純棉被套、外加簾布式被頭和舒適、柔軟的纖維內膽空調被，價格會上漲到200元以上。記者看到，空調杯中竹纖維、大豆、蠶絲材質的價位比較高，其中竹纖維是近年的熱門款，它以吸汗、透氣、環保、抗菌的功效受到歡迎。這類產品普遍價格要200元以上。
　　
　　除了被芯，在床品家紡上，春天的特色特別明顯。特別是富安娜等高等家紡，材質和顏色質量上乘。央視曾報道家紡質量問題，選購時消費者可以聞一聞味道，如果產品散發出令人不舒服的味道，就建議不要購買。另外，新購買的床上用品前，最好先水洗一次再使用。
　　
　　選好“催眠藥”睡眠質量高
　　
　　緊張的工作，高強度的壓力環境下，讓“睡好覺”變成了一種“奢侈”。愛上用香薰減壓舒眠這種生活方式。隨著世界睡眠日的到來，我們再度關注睡眠質量，除了床品、燈光、環境等，良好的氣味也是一種“催眠藥”。不妨，在床頭、案幾擺上香薰燈或香薰條，不僅可以讓人舒心養顏，放松減壓，還可以提升我們的睡眠質量。如何用味道營造出放松減壓的家居空間，跟我們一起看看就知道啦。
　　
　　床頭點綴：薰衣草香薰條
　　
　　品牌：弗羅曼莎
　　
　　床頭香薰需要注意用火問題，所以插電的香薰爐或者香薰條是最佳選擇。床頭適合使用味道淡一些的香薰，比如薰衣草，這樣能夠更好地幫助入眠。此款香薰瓶帶有晶瑩剔透的水晶貼片，形狀大小不一的碎紋，微微的綠，隱約間還有一絲暗香襲來。
　　
　　雅致梳妝臺：綠葉瓢蟲香薰精油
　　
　　品牌：繡美人
　　
　　梳妝臺前放上一些香薰，會有助于一天的好心情，建議使用帶有醒腦美容味道的產品。這款香薰精油，可愛的綠色葉片上停著小小的瓢蟲，外加圓圓的小玻璃瓶，簡約的設計，點綴在梳妝臺，非常清新，自然的氣質。梳妝臺不能使用明火，還是避免使用蠟燭類香薰產品，在味道的選擇上以花香類最為宜。