6月3日，結束了2天的課程培訓，上海交大•南方寢飾EMBA研修班的學員們前赴國家重點旅游風景區雁蕩山參加拓展訓練。此次拓展訓練的主題是“改變自己”，希望通過拓展訓練能讓學員認清自己，提升自己，從而改變自己。

　　拓展活動是一種戶外體驗式培訓，包括挑戰項目和合作項目。活動從籌備到組織開展，南方寢飾EMBA研修班的班委及公司后勤小組以最快的速度完成了各項準備工作，使整個活動在熱烈有序的氛圍中進行，充分體現了團結協作、互幫互助的團隊精神。

　　因受煙雨天氣的影響，拓展訓練不能安排較大型的野外訓練，教官綜合考慮安排了戰地電網、有軌電車、高空抓桿、求生墻四項活動，雖然項目相對簡單，但雨中作戰為本次拓展增加了難度。

　　戰地電網項目讓大家領悟到緊急狀況前保持清醒頭腦，制定明確作戰計劃是關鍵；有軌電車讓大家明白團隊是一個集體，有時一個人的錯誤會殃及整個團隊；在高空抓桿的訓練中，隊員們切身感受到勇氣和自信是挑戰自我、超越自我的關鍵；而求生墻讓我們明白犧牲和奉獻，以及一個團隊中，組織、協調、分工合作是成功的關鍵。

　　活動中，大家在隊友的激勵下，通過完成規定項目，真正體會到面對困難要正視困難，調整心態，主動適應環境，勇敢挑戰自己和改變自己。

　　當一天的拓展訓練結束時，我們的衣裳早已被汗水、雨水浸濕，但我們每個人的臉上都洋溢著開心的笑容。在總結會上，大家暢所欲言，表示拓展訓練不僅讓自己重新思考、感悟、認識自己的潛能，同時也使自己樹立了敢于迎接挑戰的信心和決心，更好的融入到整個團隊。 最后教練寄語我們要將這股精神和意志延續到自己的工作中，在實踐中鑄造一支勇往直前的精英團隊。