換上輕薄的蠶絲被，鋪好涼爽而不粘身的亞麻席，就在您忙著為床上用品更換“夏裝”時，是不是拿厚厚的棉質枕頭有點無可奈何？其實，要想枕下清爽、涼快，不妨試試具有很好的吸汗功能的竹炭枕，如果在枕頭中再放點中藥材，還能達到消暑祛火、促進睡眠等功效。

　　與大家比較熟悉的竹炭坐墊、竹炭鞋墊一樣，竹炭枕最大的優勢就是干爽、透氣、吸附能力強，特別是在夏季，可迅速將頭部的汗水和熱量傳導出去，汗水少了，自然不會感覺到熱，睡覺也會更安穩。此外，竹炭還有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康。

　　中科院武漢植物園科普專家蔣厚泉介紹說，竹炭枕枕上去會感覺涼涼的，很舒爽，不像竹枕那樣雖然涼爽但硬邦邦的不舒服。但是否像有些廠家宣傳的可促進身體血液循環，消除氣喘、打鼾等癥狀則值得商榷，畢竟這些結論沒有經過大規模臨床試驗證實。竹炭枕也不是適合所有人使用，比如有鼻炎等過敏體質的人就不適宜用。

　　蔣厚泉建議，如果想達到清熱解暑、祛火的功效，可自己動手做個“加料”竹炭枕，即把1公斤左右竹炭放在枕內，同時加入具有清熱解暑的板蘭根、金銀花、藿香、白菊花等中藥材，最后用無紡布包裹即可。長期枕“加料”竹炭枕，在中藥作用下，可達到強身健體、祛病防病的功效。