同為床上用品，人們通常中注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請”到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時，呼出的不純凈氣體大量地滲入枕頭，成為“臟亂差”的“藏污納垢”場所。

　　僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中的衛生盲區。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化或頭部皮膚的衛生盲區。還會將細菌和病毒污染于枕芯內，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以枕頭要經常晾曬消毒，保持衛生，有條件的家庭，除多晾曬枕頭外，還應該經常更換枕芯，按照醫學專家建議枕芯至少每兩年更換一次，每周晾曬一次。

　　枕頭清潔養護的基本方法

　　即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養過程中采用了不當的方法，也會導致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用壽命。

　　千萬不能常洗枕套而不管枕頭：有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛生。其實不然，睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所以我們每2——3個月就要清潔一次枕頭。

　　手洗纖維枕頭的正確方法

　　1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。

　　2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。

　　3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分擠干。

　　4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。

　　機洗枕頭應該注意些什么?

　　1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。

　　2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。

　　3、如果烘干的話，枕頭會更容易恢復原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

　　注意事項

　　注意：天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次!

　　枕頭不保養 睡不出健康

　　枕頭保養方案之傳統篇：

　　1、 常常清洗枕頭外套，

　　2、 經常將枕頭暴露于陽光下晾曬；

　　枕頭保養方案之現代篇：

　　1、使用枕頭專用曬袋經常晾曬枕頭； 頻率要＞1次/2周

　　2、使用枕頭專用消毒柜烘干 開松 消毒。頻率要＞1次/月。