一般人對床墊常有錯誤的認知，以為“軟”就是舒適，或者認為老年人就應該睡“硬一點”的床，其實這都是錯誤的認知觀念。太軟的床墊，睡起雖然舒服但容易陷落，導致轉身困難，進而發生醒后仍有倦意未消的感覺；而太硬的床墊則不能適當地承托身體各部位，徒以肩膀部的受力結果，演變成腰部與床墊分離的狀況，反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害。
　　

　　選購床墊有六大原則：
　　
　　第一，就是先確實地了解床墊的主要結構是否符合人體工學？是否可提供人體適度的支撐，在躺臥其上時，能維持一種最自然安適的狀態，沒有絲毫壓迫與勉強。
　　
　　第二，測試床墊的彈性硬度。由于人體脊椎并非呈一直線，而是淺Ｓ型，因此需要適當的硬度支撐，一張富有健康彈簧系統的床，才能獲得舒適的睡眠，故太軟或太硬的床墊都不適宜，特別是正值發育階段的孩童，床墊品質的好壞，會直接影響小孩脊椎發展。
　　
　　第三，考慮床墊的尺寸大小。選購床墊時，將個人身高再加上２０公分為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。
　　
　　第四，根據個人的睡眠習慣挑選。因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對骨胳逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。
　　
　　第五，選擇值得信賴且擁有良好售后服務的知名品牌。因為，廣州的床墊市場，無論進口或國產廠商不僅千百家，消費者一定要有正確的選購觀念及判斷能力，選擇信譽良好、售后服務完善及品質有保障的知名品牌，同時要記得索取原廠保證書或代理商、經銷商的保證書，千萬不要迷信有進口關稅單即是原裝進口床墊而受騙上當。
　　
　　第六，以各種姿勢試躺、翻轉，感受床墊對脊椎的支援力及是否能讓脊椎得到良好、均勻的支撐，不可光以手或臀部壓觸床墊，而是應試躺一下，感受其床墊的觸感及軟硬度。