1、你的床墊符合人體工程學原理嗎？——選擇床墊最好選擇分區的，床墊發揮最佳功效需要好的排骨架來支撐，因此需要一個軟硬適中、整體支撐力佳且符合人體結構重量分布的排骨架，我們人體每個部位的重量不一樣，針對頭、肩、背、腰、臀、腿、腳七個部位不同著力的要求，腰部與臀部占人體重量的68%，我們人體的脊椎是一條柔和的S形，肩部與臀部是兩個著力點，而腰部是一個懸空的狀態。分區后的床墊很好的貼合人體曲線，睡醒之后不會再有腰酸背疼的問題。
　　
　　2、你的床墊是否太硬了？——過硬的床墊會增加肌肉壓力，使人腰酸背疼，不得不時常翻身，難以安慰，淺睡時間多，軟硬適中的床墊，可以保持脊椎維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。
　　
　　3、你的床墊是否過軟了？——過軟的床墊則會造成脊柱周圍韌帶和關節的負荷增加，肌肉被動緊張，久而久之就會引起腰酸背疼，床墊整體的軟硬適度，能使人的脊椎處于零壓力的狀態下睡眠。
　　
　　4、你的床墊寬度足夠嗎？——寬度足夠的床會使床的整體面積增大，睡眠時便于自由翻身，有利于氣血流通、筋骨舒展，一般單人床寬度合適于90CM，雙人床寬度應該150CM為宜。
　　
　　5、你的床墊長度適合你嗎？——長度也有益于增加床的整體面積，但一般長度為180-190CM即可；但對于少數身高大于185CM的人來說就不太夠了，一般來說合適的長度為身高增加20CM左右即可。
　　
　　6、你的床墊會“呼吸”、透氣性和散熱好嗎？——擁有良好的透氣性和舒適度能夠給睡眠者的肌膚帶來健康舒適的“呼吸”。
　　
　　7、你的床墊材料夠環保健康嗎？——由于在夜間睡眠時，床墊及床上用品類似于人體的第二皮膚，因此材料的環保性直接關系到夜間的人體健康；而環保性不佳的材料更會給睡眠者帶來皮膚和呼吸上的問題。
　　
　　8、你的床墊易于清潔嗎？——易于清潔、透氣性佳、不易受潮的床墊可防止細菌的滋生。由于夜間睡覺同樣會產生汗液，而汗液會滲透到床墊當中，不易于清潔的床墊極易成為細菌的溫床。
　　
　　9、給你的好床墊配上了好的床架嗎？——床架不僅僅只是給床墊提供一個支撐作用，在材料的環保性、人體工程學的結構性、透氣性等問題上，和床墊的選擇有著一致性的高要求。
　　
　　10、你床墊的高度是否調節到了最佳的高度？——一般而言床的高度以略高于就寢者的膝蓋為宜，即40CM-50CM，這種高度便于上下床。過高，易使人產生緊張而影響睡眠；過低易于受潮，寒濕、潮濕易入侵人體，不僅僅易患關節炎類疾病，還會使人感到不適難以安臥。